乳腺癌是全球时隔肺癌后的第二大少见癌症，是威胁妇女生命的众多刺客。目前，中国乳腺癌的发作情况正在呈现出年轻化特征，发作高峰年龄集中于在45-50岁。　　根据长沙市疾控中心城区居民死因统计数据表明：2009年到2012年，乳腺癌倒数4年居于恶性肿瘤第6位。“乳腺癌有一个最重要特征就是发病初期，乳房藏匿无痛性的乳房肿块，无法找到，造成减轻。

”专家回应，女性应当定期展开正规化的乳腺身体检查，学会乳房自检的方法。20～29岁的女性，每月自我检查一次，每年身体检查一次;30～49岁的妇女，每月自我检查一次，每半年身体检查一次，适当时做到B超和摄片检查;50岁以上的女性，每月自我检查一次，每年身体检查一次，并做到相关检查。　　女性乳房自检的最佳时间是月经完结后2～3天，因为月经前或经期由于乳腺生理性肿胀使乳腺的组织多汁，影响检查效果。

女性乳房自检有两个步骤：一望、二控。一望即粗壮镜子前，干去上衣，在暗淡的光线下，面临镜子对两侧乳房展开视诊，仔细观察两侧乳房的形状、大小否平面。出现异常体征还包括乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征伐、皮肤脱屑等。

二触即用手指掌面循序对乳房外上(还包括腋尾部)、外下、内下、内上各象限及中央区不作全面检查。再行用拇指和食指轻挤乳头，仔细观察若无乳头排液。

如找到非乳汁样溢液，须要及时就诊。此外，女性乳房自检还可以使用平卧检查，待检测上肢荐过头，头部敲于枕上或用拉链的毛巾垫于待检测肩下才可开始一望二触。

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